三伏一般都会被分为初伏、中伏和末伏，一般出现在小暑和大暑之间，为一年中气温最高且最潮湿闷热的时候，每年入伏的时间不固定。那么三伏天为什么不能吃冰的？夏至是三伏天的开始吗？

三伏天为什么不能吃冰的

三伏天吃冰的可能会造成脾胃受损。
1、损伤气。中医认为，三伏天是人体阳气最旺盛的时候。这时候吃些凉的东西，很可能会造成身体损伤，消耗人体内的阳气，损伤身体的脾胃器官。所以父母禁止孩子在三伏天吃冰。
2、造成脾胃损伤。三伏天气温很高。这时，体温上升。吃冰会稀释胃液，刺激肠道，促进肠道蠕动和兴奋，减少食物在小肠的停留时间，影响人体对食物的吸收和利用，造成脾胃损伤。

夏至是三伏天的开始吗

并不是的，夏至这一天并不是入伏，夏至一般是在6月22日左右，这一天，天气开始渐渐变热，还伴随着雷雨天气。入伏一般吃从夏至日开始往后数，数到第三个庚日就开始入伏了。这里面的庚日一般是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
2023年三伏天时间：
2023年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。